Unduh Mindfulness.com Meditation App gratis untuk android

Latihan Perhatian & Meditasi. Kapan pun. Di mana saja.
10 menit sehari untuk membuat Anda lebih tenang.

Pelatihan Video Harian yang Dipersonalisasi.
Setiap hari, Anda akan menerima pelajaran video & meditasi yang dipersonalisasi dari Mindfulness Coach Anda untuk memberi Anda alat praktis untuk menjalani hidup dengan tenang dan mudah.

Latihan Perhatian Singkat & Latihan Pernapasan. Kapan pun. Di mana saja.
Jelajahi praktik mikro mindfulness berdurasi 1-2 menit kami, latihan pernapasan, dan meditasi singkat untuk memberi Anda dukungan saat itu juga saat Anda sangat membutuhkannya.

Belajar Berlatih Perhatian dan Meditasi.
Bergabunglah dengan komunitas kami yang terdiri dari lebih dari 1 juta orang yang mengubah hidup mereka dengan mempelajari mindfulness, menumbuhkan kebiasaan meditasi mindful atau memperdalam praktik mindfulness mereka dengan kursus mindfulness kami dari guru mindfulness terkenal di dunia.

Mengurangi Kecemasan dan Stres.
Pelajari & latih cara hidup yang lebih baik dengan 100-an pembicaraan, kursus, praktik mikro, meditasi terpandu, musik & lanskap suara untuk mengurangi stres dan kecemasan, bermeditasi, dan tidur lebih nyenyak. Sesi meditasi tersedia dalam durasi 5, 10, 15 atau 20 menit sehingga Anda dapat memilih durasi yang sempurna.

Tingkatkan Tidur Anda.
Tertidur dengan cepat dan dapatkan istirahat yang lebih baik dengan Sleep Shuffle kami, meditasi tidur yang dipandu, musik tidur dan pemandangan alam yang menenangkan.

Buat Perbedaan di Dunia dengan Latihan Anda.
Saat Anda berlangganan Mindfulness Plus, kami mendonasikan sebagian dari pendapatan kami ke organisasi nirlaba yang memberikan kesadaran kepada orang-orang yang membutuhkan. Sampai saat ini, kami telah mendonasikan lebih dari $500.000 untuk lembaga nirlaba mindfulness di seluruh dunia.

Temui Tuan Rumah Anda.
*Cory Muscara, MA - Mindfulness Advisor untuk The Dr. Oz Show. Instruktur di University of Pennsylvania. Mantan Biksu. Salah satu pendiri Mindfulness.com
*Melli O'Brien - Pembicara. Penulis dan Guru Mindfulness. Salah satu pendiri Mindfulness.com. Tuan rumah The Mindfulness Summit, konferensi mindfulness terbesar di dunia.

Temui Guru Terkenal Dunia.
*Rhonda Magee, JD - Penulis. Profesor Hukum, Universitas San Francisco
*Shamash Alidina, MA - Guru. Penulis Mindfulness for Dummies
*Kelly Boys - Penulis. Pelatih Kesadaran untuk Perserikatan Bangsa-Bangsa
*Vidyamala Burch - Penulis. Spesialis Sakit & Penyakit. Pendiri Breathworks
*Mark Coleman - Mindfulness Teacher. Pemandu alam liar dan penulis.
*Rich Fernandez - CEO dari Search Inside Yourself Leadership Institute.

Meditasi Penuh Perhatian dan Pembicaraan tentang Hidup Penuh Perhatian.
*Jon Kabat-Zinn, PhD - Profesor Kedokteran. Pengarang terlaris. Pendiri MBSR.
*Tara Brach, PhD - Guru Kesadaran. Psikolog dan penulis terlaris.
*Sharon Salzberg - penulis terlaris New York Times.
*Jack Kornfield, PhD - Guru Kewaspadaan. Penulis Terlaris 12+ buku.
*Dan Siegel, MD - Penulis terlaris. Direktur UCLA Mindful Research Center.
* Judson Brewer, MD - Psikiater. Direktur Riset, Pusat Perhatian.
*Mark Williams, PhD - Profesor. Direktur Pusat Perhatian Universitas Oxford.

Kami percaya melatih pikiran Anda adalah satu-satunya investasi terbesar yang dapat Anda lakukan dalam hidup dan setiap orang berhak atas kekuatan penyembuhan dari praktik mindfulness — dan uang tidak boleh menjadi alasan mengapa seseorang tidak dapat mengakses alat, dukungan, dan komunitas untuk manfaat dari itu. Dengan Mindfulness.com, jika Anda tidak mampu membeli langganan Mindfulness Plus, kirimkan email kepada kami, dan kami akan membuka satu tahun gratis untuk Anda nikmati.